E heti poszt-sorozatunkban arra szeretnénk tanácsokat adni, hogyan élhetjük túl a mindennapokat a munkahelyen.
Noha nem a kikapcsolódás helye a cég, ahol dolgozunk, de tény, hogy bő harmadát az aktív időszakunknak ott töltjük, s ezért fontos, hogyan tesszük ezt.
+1: Nem ismerem a stressz fogalmát!
A munkahelyi nyomás növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, a metabolikus szindróma, a depresszió, a kiégés kockázatát, de még sorolhatnánk a negatív dolgokat, amelyekért felelős a stresszért.
Hatékony lehet az egészséges életmód. Ehhez szükségeltetik a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás, rendszeres életvitel. Ezek nem csak a testünkre lehetnek pozitív hatással, de a lelkünkre is.
Fontos, hogy ne a „hétfő reggeli szindrómával” induljunk a munkába! Ha így teszünk, akkor eleve meghatározzuk azt a napot. Engedd be az ágyadba a gondolatot, hogy milyen jó valahová tartozni, van egy hely, ahol számítanak a kompetenciáidra!
Ha szeretnél egy jó állást, ahol nem kell azon tanakodnod, hogy túléld, hanem élvezet bejárni, akkor látogass el, kérlek, a karrierportálunkra, ahol garantáltan megtalálod a rád szabott állást:
karrier.passion4work.hu
